Con uno stile di vita sano, molte malattie possono essere evitate se è necessaria la vigilanza. Ma nella vita di tutti i giorni si possono commettere molti errori di igiene, e talvolta in modo inconsapevole. Mentre la prevenzione è spesso essenziale per proteggersi da virus e batteri, alcune abitudini igieniche quotidiane errate e ripetute possono essere dannose per la salute.

Nel suo libro “Ci laviamo le mani”, il dottor  Frédéric Saldmann , specialista tra gli altri in igiene, insiste sul fatto di rispettare alcune misure di pulizia al fine di mitigare malattie legate in alcuni casi a rischi per la salute. . Tuttavia, pur rispettando tutte le pratiche atte a preservare la nostra  salute , alcune abitudini igieniche devono essere interrotte, perché mal eseguite. Eccone alcuni.

Manutenzione dello spazzolino da denti

spazzolino

Lo spazzolino da denti è essenziale per il mantenimento della salute orale. Ma anche quando lo puliamo, la sua igiene può lasciare un po’ a desiderare. E per una buona ragione, sui suoi capelli si annidano una moltitudine di  batteri  che possono rimanere lì. In uno  studio pubblicato sul Journal of Family Medicine and Primary Care, è stato stabilito che uno spazzolino da denti può essere contaminato dal suo uso. Inoltre, per una migliore igiene dentale, si consiglia di non tenere lo spazzolino nel bagno contenente i wc, o anche nello stesso bicchiere di altri spazzolini a rischio di sfregamento e di trasmissione di potenziali patogeni. Esci dal bicchiere posizionato sul lavabo e preferisci un cassetto ad esempio. È importante disinfettare regolarmente lo spazzolino da denti per una buona igiene orale e per il benessere generale.

Il cuscino

Molte persone pensano che cambiare la federa sia sufficiente per una buona igiene e per proteggere da acari della polvere e germi. Tuttavia, questa azione non è sufficiente, poiché è necessario  lavare  regolarmente il cuscino e cambiarlo una volta all’anno per evitare la proliferazione batterica.

Il sedile del water

Nonostante i diversi prodotti per la pulizia utilizzati per disinfettare i servizi igienici, c’è una  cosa semplice  che la maggior parte delle persone dimentica di fare: chiudere il sedile del water prima di sciacquare il water. In caso contrario, la maggior parte dei batteri e dei germi annidati all’interno della  toilette  può essere espulsa all’esterno, il che può contaminare tutte le superfici e gli oggetti circostanti, compreso lo spazzolino da denti.

Il rossore

sciacquone

Nonostante tutta la buona fede che riponiamo nel mantenere puliti i nostri servizi igienici, batteri e germi possono resistere e rimanere in superficie. Pertanto, sarebbe meglio tirare lo sciacquone non con la punta delle dita ma con il dorso del dito. Maneggiando altri oggetti e dimenticandoci di disinfettare le mani, siamo sicuri di non diffondere i batteri intorno a noi.

Animali domestici

gatto

Gli amanti degli animali hanno un amore smisurato per i loro amici cani e gatti, ma questi ultimi possono trasmettere malattie se dormono nello stesso letto dei loro proprietari. Il pericolo è ancora maggiore quando questi animali non vengono vaccinati. Nonostante la toelettatura fornita al tuo animale preferito, è meglio tenerlo lontano dal letto e lavarsi le mani dopo averlo accarezzato.

lavati il ​​viso con il sapone

sapone

Lavandoci spesso il viso con il sapone, spesso pensiamo di fare la cosa giusta. Tuttavia, questo gesto potrebbe farci più male che bene poiché attraverso la nostra pelle assorbiamo anche sostanze chimiche tossiche. Inoltre il sapone che non va inteso come base per pulire il viso come  fanno notare i dermatologi , ostruisce i pori e può provocare eruzioni cutanee; disturba così il pH della pelle. È necessario favorire un sapone senza sapone, meno seccante e senza prodotti chimici per proteggere la pelle.