Rifare il letto la mattina è un’abitudine che manteniamo fin dall’infanzia. Quante volte, infatti, abbiamo ricevuto l’ordine di sistemare il letto al risveglio, prima ancora di uscire dalla camera. Ma questa abitudine, che pensavamo fosse sinonimo di ordine, si è rivelata inutile, addirittura dannosa per la nostra salute. Scopri perché non è necessario rifare il letto la mattina.
Essendo piccoli, ci rifacevamo tutti il letto la mattina, senza troppa convinzione, solo perché dovevamo. Questa operazione permette certamente di avere una stanza più ordinata, ma è inutile, ed è addirittura dannosa per la salute.
Letto disfatto – Fonte: spm
È davvero necessario rifare il letto la mattina?
La risposta è semplicemente no. Non è nemmeno consigliabile sistemare il letto quando ti svegli. Una ricerca della Kingston University ha dimostrato che rifare il letto al mattino favorisce la proliferazione degli acari della polvere . Infatti, queste microscopiche creature che si accumulano durante la notte, al mattino si ritrovano intrappolate tra le lenzuola ed è questo che aggrava asma e allergie. Tanto più che questi animaletti sono allergeni e quindi c’è il rischio di sviluppare un’allergia agli acari della polvere. Ciò si manifesta, tra l’altro, con rinite allergica, difficoltà respiratorie, congiuntivite o dermatite atopica come l’eczema.
Quando è il momento giusto per rifare il letto?
È meglio farlo nel pomeriggio o alla sera, dopo aver aerato la stanza tutto il giorno. Secondo Stephen Pretlove, scienziato e direttore della ricerca, gli acari della polvere prosperano e sopravvivono in atmosfere calde e umide. L’esperto dice che lasciare il letto sfatto durante il giorno permette di arieggiare le lenzuola e di togliere l’umidità che vi si deposita. Essendo esposti all’aria e alla luce solare, gli acari saranno disidratati e alla fine moriranno.
Acari della polvere a letto – Fonte: spm
Perché troviamo gli acari della polvere nel nostro letto?
Le nostre cellule si rigenerano principalmente di notte. Perdiamo molte cellule morte quando dormiamo, per la gioia degli acari della polvere. In effetti, queste creature microscopiche si nutrono principalmente del nostro pelo , in particolare della pelle morta. Per questo li ritroviamo nella nostra biancheria da letto, ma anche sui nostri pigiami. Da qui la necessità di non indossare lo stesso pigiama per due sere di fila.
Come sbarazzarsi degli acari della polvere che ospita il letto?
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Bicarbonato di sodio per uccidere gli acari del letto
Il trucco semplice e naturale è usare il bicarbonato di sodio. Questo prodotto multiuso uccide gli acari della polvere. Per fare questo, cospargi un po’ di bicarbonato di sodio sul materasso, sui tappeti e sui tappeti. Lasciare agire tra le 2 e le 8 ore e aspirare per rimuovere detriti e acari morti. Si noti che anche se sono morti, gli acari della polvere continuano ad essere allergeni , da qui la necessità di smaltire i loro corpi.
Usa il bicarbonato anche sui peluche che non sono lavabili in lavatrice. Anche questi sono veri e propri nidi di polvere e acari.
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Oli essenziali per igienizzare il letto
Per tenere gli acari della polvere lontani dalla tua biancheria da letto, prendi in considerazione l’uso di oli essenziali. Alcuni oli sono repellenti naturali per gli acari della polvere, come l’olio essenziale di eucalipto, limone o persino tea tree, che è anche un antimicotico naturale. Applica alcune gocce dell’olio essenziale di tua scelta direttamente sul tuo letto, oppure diluiscilo in uno spray con un po’ d’acqua e spruzzalo sulla tua biancheria da letto. Si prega di notare che gli oli essenziali non sono adatti a donne incinte o che allattano, bambini sotto i tre anni e persone con asma.
Proteggi il tuo letto ovviamente, ma devi anche proteggere la tua casa dagli acari della polvere
Per fare ciò, è necessario seguire le seguenti abitudini:
– Ventilare regolarmente la casa: gli acari della polvere prosperano in condizioni di umidità e calore, specialmente quando la temperatura supera i 20°C e il tasso di umidità nella casa supera il 50%. Da qui la necessità di ventilare il suo interno ogni giorno per circa 20 minuti. In inverno, evita di riscaldare la casa sopra i 19°C e non esitare a utilizzare un umidificatore in caso di umidità elevata.
– Evitare la polvere: gli acari della polvere vivono nella polvere. Ci sarebbero anche fino a 10.000 acari per granello di polvere. Ecco perché questi aracnidi prendono di mira, tra le altre cose, animali imbalsamati, tappeti, tappeti, lenzuola e tende. Per evitarli, è importante rimuovere regolarmente la polvere. Per questo, non utilizzate il piumino che disperde la polvere , e preferite invece un panno umido o un panno in microfibra. Inoltre, per evitare l’accumulo di polvere sui mobili, spostateli di qualche centimetro dal muro. Considera anche di sbarazzarti di tappeti e moquette e prediligi un rivestimento per pavimenti facile da pulire come il parquet.
– Pulisci regolarmente la biancheria da letto: Lava spesso le federe, le lenzuola e i copripiumini in lavatrice, a una temperatura di almeno 60°C. Passa regolarmente l’aspirapolvere sul materasso e sulla rete per aspirare gli acari della polvere che vi si depositano e stendere le lenzuola al sole. Prendi in considerazione l’aggiunta di filtri antiparticolato al tuo aspirapolvere per limitare il rilascio di acari nella stanza. Puoi anche usare una fodera antiacaro per proteggere il tuo materasso.
Detto questo, non rifare il letto al mattino sarebbe benefico per la tua salute nel combattere gli acari della polvere che causano allergie respiratorie. Puoi anche, tempo permettendo, stendere le lenzuola al sole per qualche ora prima di rifare il letto.
